Konflikthantering för familjer

Ny attityd i dina relationer

Föräldrar har behov av kunskap och ork för att klara av att ta hand om sina relationer på ett bra sätt. Det du som förälder först och främst bör göra är att ändra ditt förhållningssätt till din livssituation; från en negativ syn till en positiv.

.

Finn fem rätt

Om du tycker det är jobbigt att hantera konflikterna som uppstår i din familj, försök ändå att se det positiva i situationen. Det kanske låter svårt, näst intill omöjligt, men är den allra bästa utgångspunkten för ett lyckat resultat.

Det finns alltid något som faktiskt redan fungerar! Leta efter det som är bra. Finn fem rätt, istället för att finna fem fel.

.

Sök med ljus och lykta efter något som fungerar hemma hos dig. Det kan vara: din tonåring äter med god aptit, din tonåring går i skolan, din tonåring har kompisar, din tonåring har en hobby, din tonåring bryr sig om sitt utseende, din tonåring läser böcker, din tonåring är artig mot sina lärare, din tonåring säger hej när han/hon kommer hem.

.

Ge beröm

När du börjar lägga märke till det som fungerar, ska du berömma det du ser! Positiv feedback för tonåringar har en lugnande inverkan. Det blir som en snöbollseffekt; ju mer beröm, desto mer gott uppförande.

Lös era konflikter - sök hjälp

Om du som förälder till en tonåring känner att du inte klarar av att hantera konflikterna i familjen, är det bra att ta emot hjälp utifrån. Ibland kan det räcka med att en förälder själv pratar med en professionell aktör, som en kurator eller terapeut, utan att blanda in tonåringen.

Var inte rädd för att ta hjälp av en utomstående. Tänk på att alla professionella aktörer har tystnadsplikt.

Kurator på webben

Jag heter Kersti Hilding Hansen och är socionom och skribent.

Kontakta mig gärna på:

kersti.hilding-hansen@swipnet.se

Telefonnummer: 070-207 50 15

1986 utexaminerades jag från Lunds Socialhögskola. Jag har gedigen erfarenhet av arbete som socialsekreterare och kurator. 

Mellan 1999 och 2010 har jag drivit ett behandlingsföretag/program för tonårsfamiljer i kris.

Från och med år 2000 svarar jag på frågor om känslor och kroppen i tidningen Julia.

Utbildning och meriter:

- Examen Socialhögskolan, Lund, 1986.
- Utbildning i nätverksarbete, en termin, BUP, Lund.
- Introduktionskurs i kognitiv terapi.
- Utbildning i Droganamnes med specifik frågeteknik.
- Kurs i lösningsfokuserad terapi, SIKT AB.

- Socialsekreterare, utrednings och behandlingsarbete, Centrums socialbyrå, Malmö, 1986 - 1988.
- Skolkurator, Oxievångskolans högstadium, Malmö, 1988 - 1991.
- Socialsekreterare i Mellanvårdsprogrammet i Sdf Södra Innerstaden, Malmö, 1993 - 1999.
- Öppenvårdsprogram för familjer i kris: 1999 -
- Ärendehandledning: Socionom, leg psykoterapeut.
- Ärendehandledning: Psykolog kognitiv terapi.

- Ärendehandledning: BRIS (Barnens Rätt I

Samhället).
- Kontinuerlig handledning i kognitiv beteendeterapi.